如果哺乳时间比较长，妈妈抱宝宝的手就会变得很疲劳，实际上抱宝宝的方式不只一种根据宝宝的月龄和妈妈胸部形状，有很多不同的抱宝宝方式，为了预防腱鞘炎，妈妈们最好多尝试一些不同的抱宝宝方式。

        横抱：将宝宝横抱在胸前，用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手托住宝宝的屁股或放在乳房旁边，宝宝的下面垫上垫子。

        侧睡抱：这个姿势适合夜间喂奶，身体侧卧，把枕头垫在头下，宝宝侧身和妈咪正面相对，腹部贴在一起，为了保证宝宝和妈咪紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝后背部。妈妈也可躺在床上，让宝宝趴在妈妈身上，主动寻找妈妈乳房喝奶。

        竖抱：将宝宝的身体竖起来，用手支撑宝宝的背部或是后脑勺，这样的姿势适合胸部比较小的妈妈或是乳头凹陷的妈妈。

        斜抱：将宝宝的身体稍微倾斜一些，一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，这样宝宝吃奶时嘴的角度就会有所变化，更容易将乳房下部的奶吸出来。

        橄榄球抱：在妈妈的的身体外侧放一个垫子，然后将宝宝放在垫子上哺乳的姿势：类似于橄榄球的拿球姿势，这样整个乳房里的奶吃起来都会更容易。