怀孕妇女在人流时，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免的受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长，腰酸背痛，月经紊乱，闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利的恢复健康至关重要。

        一、注意休息，加强营养

        人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。人流后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足够的蛋白质。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的的食品和富含维生素的蔬菜，以加快身体的恢复。

        二、保持外阴清洁卫生，禁止同房

        人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半个月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

        三、观察出血情况，严防病情加重

        人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛，发热，白带混浊有臭味等症状，就应及时到兴发个人中心登录官网主页复查诊治。

        四、注意避孕，以免再孕

        人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。