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乳腺增生的防治措施
来源: 兴发个人中心登录官网主页 发布时间: 2019-02-13 浏览量: 1296
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        1、预防和去除导致机体内分泌激素紊乱的各种因素,是防治乳腺增生病的关键。如调整生活节奏,起居有规律,劳逸结合,保持心情舒畅,适当参加文体娱乐活动,加强体育锻炼。

        2、重视乳房病普查、自我检查及定期复查。

        3、适时婚育,积极哺乳,并注意保持乳头清洁,避免外伤。

        4、创造和谐家庭气氛,夫妻双方和睦相处,提倡经前进行和谐的夫妻生活。

        5、慎用含激素高的美容护肤养颜之品。

        6、保持良好的精神状态,避免不良精神刺激,消除恐癌心理。

        7、宜进食足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质如肉、鱼、禽、蛋、乳品以及大米、玉米、大豆等。常食新鲜水果,如苹果、柑桔、梨、葡萄等,新鲜蔬菜、芥菜青菜等。多食含纤维丰富的食物和润肠产品,如茭白、竹笋、芹菜、蜂蜜等。限制动物性脂肪、糖类的摄入量,严格控制动物内脏及虾蟹的摄入量。而辛辣刺激性食物和油炸、烟酒对本病患者均属禁忌之列。

        8、由于乳腺增生病中的一小部分有发展成为乳腺癌的可能,因此,对本病至少半年到医生处体检一次,以使哪些细小的变化能够较早查出。