有些准妈妈对孕期的一些事项其实一知半解，对于一些问题也有理解上的偏差，对一些事情太过关注从而造成相反的效果；而对另一些事情又觉得没什么危险而忽视了它。今天兴发个人中心登录官网主页给各位准妈妈讲几点准妈妈可能会有的错误认知。

 

准妈妈不宜有的认知一：感觉满身疲劳时泡个热水澡

        当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时，真是既舒服干净又消除疲劳。但是对怀孕三个月的孕妇来说，这样做可造成畸形儿或低能儿。大量的动物实验和对人类的流行病调查证实，孕早期接受到的物理性的有害因子，如过热的孕期小热水浴和高温作业等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使该组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤，造成畸胎，严重者使胚胎夭折。

        因此孕妈妈洗澡水温不要太高，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中长时间浸泡腹部，而且洗澡时间最多不超过20分钟。

准妈妈不宜有的认知二：孕期吃鱼越多宝宝越聪明

        鱼类被公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。但是，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。

        孕妇及计划怀孕的妇女应当避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

        而金枪鱼因为所含的汞较少而没被列入孕妇禁食范围。但其实妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制妇女孕期每周吃金枪鱼的量不得超过198克。

准妈妈不宜有的认知三：小腿浮肿不应多喝水

        胎儿满五个月后，母体的心肺肝肾功能就会逐渐进入“满负荷”运行阶段，这是正常现象，小腿会在傍晚时分出现轻微浮肿，也是正常的，不必减少饮水。相反，由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出，足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。

        鉴于小腿浮肿是体重增加带来的负荷，准妈妈们可在办公室放一张小凳或一个木箱，借以搁脚，帮助脚部的体液回流，减少浮肿可能。每工作两小时后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。

准妈妈不宜有的认知四：孕吐是正常的

        孕期小问题不可“想当然”，也不要太不把孕吐当一回事，恶心、呕吐是孕早期的正常表现，但如果孕吐剧烈，也需要做进一步的检查，以确定是不是葡萄胎、双胞胎、多胞胎。

        鉴于相当数量的孕吐是因某种气味催发的，在嗅闻到这种气味前的一刹那，可以在鼻下点一点薄荷通气膏，可盖住“令人不愉快的气味”。