怀孕期间有哪些要注意的呢？孕妈咪该如何度过怀胎十个月的人生历程，以下文章将告诉你，怀孕期间的注意要点：
第一个月（0-4周）

         1、有的孕妇在胚胎着床时会出现轻微的出血，常常会被误认为是月经，需留意是否有腹胀、腹痛的情形。

         2、孕妇切忌抽烟、喝酒，避免滥用药物。

         第二个月（5-8周）

         1、孕吐若不是很严重，不必担心营养不良问题；

         2、活动量不可太大，避免性生活；

         3、若出现yin道出血、腹痛情形，应立即就医

         4、注意补充叶酸，但不用额外补充其他营养素。

         第三个月（9-12周）

         1、天应至少摄取50克的蛋白质，以帮助胎儿组织器官成长，但要控制热量的摄取；

         2、多摄取促进大脑发育的含DNA的食物，如鱼肉、蛋黄、小麦胚芽等；

         3、充分休息，并保持愉快心情。

         第四个月（13-16周）

         1、需额外补充热量、蛋白质和维生素；

         2、夫妻可进行温和的性生活；

         3、可适当做运动，以缓解便秘情形。

         4、可开始擦放妊娠纹乳液。

         第五个月（17-20周）

         1、当的增加运动，可锻炼孕妇的心肺功能，并有助改善腰背痛的症状；

         2、多喝水、不憋尿，避免泌尿道感染；

         3、胎儿开始有听觉，孕妈咪可以开始实施胎教。

         第六个月（21-24周）

         1、注意记录胎动的次数及频率，一确定胎儿在子宫内的状态；

         2、常按摩乳房可以促进乳房血液循环和乳腺发育，利于产后哺乳；

         3、每天进行适度且温和的运动，有助血液循环，可缓解下肢静脉曲张症状；

         4、多练习凯格尔运动，为自然分娩做准备。

         第七个月（25-28周）

         1、过度疲劳易导致早产，因此孕妇应保持充分休息及睡眠；

         2、细心观察胎动，增加与胎宝宝的互动，发现异常即告知医生；

         3、可适量涂抹温和的身体乳液，并借助按摩增加皮肤的延展性和弹性，以减轻皮肤瘙痒的不适。

         第八个月（29-32个月）

         1、留意宫缩情形，若频率很高且有规律，可能是早产先兆，应至兴发个人中心登录官网主页接受观察；

         2、多休息并抬高腿部，控制盐分的摄取，以缓解脚步水肿；

         3、不要憋尿，避免引起膀胱炎；

         4、少量多餐，注意补充钙、铁，增加蛋白质的摄取量。

         第9-10个月（33-40周）

         1、拟定分娩计划，包括分娩地点、分娩方式、何时进兴发个人中心登录官网主页待产（产检时与医师商议确定）等；

         2、准备好待产包，包括产妇和婴儿所需用品，并将产检手册、身份证放在随身的小包里，以备临时状况发生；

         3、召开家庭会议，讨论产后护理计划，包含坐月子方式，及家务和育儿照顾的分工；

         4、与丈夫一起练习拉梅兹分娩呼吸法，为顺产做准备；

         5、注意多休息，严禁性生活；

         6、避免刺激性食物，入睡时可将枕头垫高或侧睡，以缓解身体不适；

         7、留意产兆，若出现落红、破水或规律阵痛情形，要立即就医。

         孕期性生活注意事项：

         1、一定要做好个人卫生。以防引起细菌感染。

         2、前戏不要过于激烈。要防止乳房过度刺激出现乳汁，阴道也不要过于激烈的爱抚。

         3、选择不压迫腹部的姿势，可以选择背坐式男方坐在床上，女方背向男方坐下交合。

         4、如有不适感，要及时暂停。