孕妇贫血容易影响自身的身体健康，容易疲劳，严重的还会引发贫血性心脏病。此外，缺铁性贫血还是导致孕产妇死亡的一个主要原因，40%的发展中国家孕产妇死亡与贫血有关。

        另外孕妇贫血也会影响胎儿健康发育。胎儿在母体内慢慢的生长发育，所有的营养都是来自母体，这个时候如果母体贫血就容易使胎儿营养不足。贫血可使胎儿在子宫内发育迟缓，出生体重降低，还可导致出生后智力水平下降。许多研究已证明，患贫血的母亲所生的孩子，智力及精神行为与一般孩子相比，智力水平有所降低，行为异常出现率较高。

        那么，孕妇贫血了应该怎么办呢？今天兴发个人中心登录官网主页妇产科专家为你讲讲孕妇贫血应该怎么吃。

        1、补充多样化的食物

        除了每天吃的饭外，还要经常吃些牛奶、胡萝卜等，各种各样的食物，补充不一同的维生素和矿物质，起到一个促进铁的吸收的辅助作用。

        2、适当的补充含铁丰富的食物

        一些动物的肝脏含有丰富的铁，比如鸡肝、猪肝等。要注意的是动物的肝脏不宜多吃，一般一周吃两次。其他的一些诸如蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、番茄、红枣等食物含铁量也较高，可以经常食用。

        3、补铁剂必须在医生的指导下服用

        对于有的准妈妈来说，孕期单单从饮食中摄取铁，已经不能满足身体的需要了，这个时候就需要服用铁剂。对于有明显缺铁性贫血的准妈妈们，要在医生的指导下服用铁剂，最好是选用肠胃容易接受吸收的铁剂。

        4、怀孕中后期要适量的补充高蛋白食物

        怀孕中后期胎儿发育会越来越快，这个时候对营养的需求就相对的加大了许多，所以各位准妈妈们就要多吃些高蛋白食物，以满足宝宝对营养的需求。比如鱼类、牛奶、瘦肉、蛋类等，这些食物对贫血有较好的治疗效果。但是都应该遵循一个适量适度的原则哦，同时也要注意荤素结合，以免伤及脾胃。

        5、适量的补充叶酸

        孕期除了可以服用铁剂外同时也可以服用小剂量的叶酸，大约每日400微克。孕期服用小剂量的叶酸不仅有利于预防贫血，而且有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，但在服用这些的时候都要经过医生的指导，不可盲目服用。

        孕妇贫血除缺铁性营养不足外，还与功能性子宫出血、子宫内置节育器、月经过多、多次妊娠、多次流产等因素有关。消化不良、肠道寄生虫感染、慢性肠炎及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病，也是造成贫血的原因。如果是以上疾病造成的孕妇贫血，则除了营养补充外，还必须到兴发个人中心登录官网主页诊治，以解除孕妇贫血的非营养性因素。