做了准妈妈，你最关心的当然是肚子里的小宝宝。为了她（他）你肯定戒掉了自己的许多坏习惯，并且开始关注和她（他）相关的各种问题。那你到底做得够不够好呢？

现在，做一做下面的小测试，看看你是不是一个合格的准妈妈？
1、你的年龄是？ A 23～27岁 B 28～35岁 C 35岁以上

2、你的家周围环境如何？ A小区环境很好，可以说是幽静。 B 在市中心，但也算得上闹中取静。 C 高速路旁边，每天都很吵。

3、怀孕之后每天想吃什么就吃什么，大鱼大肉从不间断？ A 很注意营养均衡荤素搭配，新鲜水果也是每日必备。 B 妊娠反应太严重的，油腻的东西一点都吃不下。 C 为了宝宝健康当然要每天大补啊！

4、身边人有吸烟的吗？ A 没有，我可不想让宝宝在肚子里就吸二手烟。 B 有时候朋友过来不太好意思说啊，但一般大家都会注意。 C 我自己有时还会抽上几口呢，实在戒不掉呀！

5、怀孕期间有过滥用药物的经历吗？ A没有，我尽量不用药。即使用，也得咨询医生的意见。 B用过几次，但都是抗生素类的，应该没有问题吧。 C曾经用过退烧药。

6、整个人都浮肿起来了？血压也不稳定？ A 浮肿是有点，但是可以消失的，血压还算正常。 B 听医生说有中度浮肿吧，血压有些高。 C 眼睛都肿小了，皮肤透亮，而且医生说我是妊娠高血压！

7、人变得不堪一击，周围一有人感冒，一定会被传染上？而且很爱抽筋？ A 没有，我觉得自己好像更健康了，医生说这是孕激素在起作用。 B 被传染过两次，夜里偶尔会抽筋。 C 是啊，风一吹好像就能感冒，而且最近老抽筋。

8、因为孕期症状，人变得很易怒，经常乱发脾气？ A 脾气是变了一些，但我很注意自我调节。 B 偶尔抑制不住就会。 C 是呀，脾气变得异常暴躁，知道不好，但就是控制不住。

9、有没有按时到兴发个人中心登录官网主页做孕期检查？ A 那是当然，我还在女子兴发个人中心登录官网主页建立了孕期管理档案，每次到了检查时间都会有医护人员打电话提醒我。 B 本来应该是，但有时候一忙也就不能按时去了。 C 我觉得自己身体很好，没有什么不舒服的感觉，不用总去检查吧。

10、家里有几本母婴类读物？ A 少说也有上十本吧，多知道一点肯定有好处。 B 买了几本，但都没有仔细看过。 C 没有，有问题再说吧。

11、在做孕期瑜珈吗？或者保持散步的习惯？ A 有啊，怀孕三个月之后，我就开始做了。而且每天饭后都会散步。 B 没学瑜珈，但散步还是常去。 C 浑身没劲，一点不想动。

12、会跟肚子里的宝宝“讲话”吗？ A 有啊，没事的时候就喜欢跟他说说话，爸爸也会一起，还会给他听听音乐。 B 心情好的时候就会多说一点啦。 C 很少，觉得那样自言自语很傻。

测评方法： 选择答案 A 每题2分 选择答案 B 每题1分 选择答案 C 每题–1分

测试结果：
18分以上；你是一个很优秀的准妈妈。你已经完全进入了角色状态，很清楚准妈妈的责任和意义。知道自己的身心健康，是宝宝健康发育的保障。你也很注意学习孕育知识，尽******努力给宝宝最好的保护。建议你把产后的事情也考虑进来，关注一下各种育婴和产后塑身课程，希望产后的你同样优秀。

10分—18分；你很想做得更好，但往往力不从心。你有时无法克制自己，还没完全进入状态，有些地方有待调整。建议你到兴发个人中心登录官网主页建立孕期健康档案，接受系统的孕期管理。由产科专家全面监测母婴健康，指导孕期健康维护及科学胎教，高级营养师指导营养饮食，心里咨询室疏导孕期心理，并会有专职护理人员提醒你定期到兴发个人中心登录官网主页检查。相信通过他们的帮助，你很快就能调整到******状态。

10分以下；你好象还不是一个很合格的准妈妈啊，需要恶补才行。你要做的不单是到兴发个人中心登录官网主页接受系统化的孕期管理，更要多方面学习知识。建议你参加兴发个人中心登录官网主页开办的准妈妈时尚健康会所，培养一下学习孕期知识的兴趣，而且还可以通过准妈妈沙龙活动，和其他准妈妈多交流一下经验，一起做做孕妇操、练练瑜伽，这对你的身心健康都有益处，能帮助你孕育一个聪明健康的宝宝。