冬季嗓子干生吃白萝卜行吗

烘焙 2019年12月14日

冬季嗓子干 生吃白萝卜行吗

:慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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生吃萝卜可以保护嗓子,这对生活在寒冷干燥的北方人来说,实在是一个好消息

北京 中医医院消化科主任医师李乾构说,白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其它品种的萝卜 ,而且生吃比熟吃效果要好,辅助治疗疾病的效果更明显

俗语有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这话可谓千真万确李乾构告诉, 白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作 用中医理论也认为该品味辛甘

,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种 疾病

冬天嗓子易干,一方面为环境所致,另一方面,嗓子闹毛病,时常与胃口有关尤其小 孩子,食重、消化不良,就容易积热嗓子疼李乾构称,对于一入冬就容易嗓子疼,甚至容 易得扁桃腺炎的人来说,每天用新鲜的生白萝卜榨汁喝有助预防和缓解而且,如果从一入 冬就坚持喝白萝卜汁,好好保养,一个冬天都可能不再出现扁桃腺炎的问题有口腔溃疡的 人,还可以用白萝卜汁漱口

具体的做法是,用新鲜的生白萝卜榨汁,榨出大概100毫升左右,一天分两三回喝下去 也可根据个人体质调节每次饮用的量,比如,体质好的,可以分两次喝;体质差一些的, 可以少喝,或者饭后再喝;胃口不大好的,在喝时,可以加一点温水哮喘患者,再加上一 点甘蔗、梨或者藕汁,辅助治疗的效果会更好

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