美容护肤红枣紫花番薯甜汤

食材 2020年01月20日
美容护肤红枣紫花番薯甜汤 文章简介:红薯中含有丰富的硒元素,对于身体疲劳、乏力、皮肤不好时,多喝些红枣紫花番薯甜汤,做法简单,高营养的配料,让女性爱益很多的。

   红薯中含有丰富的硒元素,对于身体疲劳、乏力、皮肤不好时,多喝些红枣紫花番薯甜汤,做法简单,高营养的配料,让女性爱益很多的。

  【美容护肤红枣紫花番薯甜汤】

  主料:紫花心番薯300、红枣三个、

  辅料:黄糖片一片、

  步骤:

  红枣紫花番薯甜汤的做法步骤1.准备好食材

  红枣紫花番薯甜汤的做法步骤2.番薯去皮切小块用水洗干净

  红枣紫花番薯甜汤的做法步骤3.把番薯,红枣放入锅里倒入适量的水煲

美容护肤红枣紫花番薯甜汤

  红枣紫花番薯甜汤的做法步骤4.番薯六成熟时放入黄糖片猪融化

  红枣紫花番薯甜汤的做法步骤5.煮到番薯软烂即可

美容护肤红枣紫花番薯甜汤

  红薯的食用效果

  1.抗癌

  有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

  2.通便减肥

美容护肤红枣紫花番薯甜汤

  吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

  3.提高免疫力

  红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

  4.抗衰老

  抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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